Tengas la edad que tengas, el ejercicio es fundamental para disfrutar de un buen estado de salud, tanto en el presente, como en el futuro. O, al menos, para tener menor riesgo de enfermedades a medio ...

A pesar de los cambios y desafíos que trae consigo la vejez, que se estima, comienza a partir de los 65 años, poco a poco se va disipando la idea de que al llegar a esta etapa el adulto mayor se ...

Con el paso de los años, el cuerpo atraviesa cambios naturales que afectan directamente a la fuerza y la movilidad. Uno de los más importantes es la pérdida progresiva de masa muscular, un proceso ...

La actividad física después de los 50 no solo mejora el estado del cuerpo, sino que se convierte en una herramienta concreta para preservar autonomía, bienestar y calidad de vida. A esta edad, la ...

Es una realidad que la esperanza de vida está aumentando. Y aunque resulta evidente que no vamos a vivir para siempre, sí que es cierto que cada vez más personas llegarán a cumplir 100 años o más.