Las bandas elásticas se han convertido en una herramienta muy útil para intensificar el trabajo muscular de todo el cuerpo. En este caso, te demostramos que son muy prácticas para trabajar en pilates, ...

A la hora de planificar tu entrenamiento de fuerza en casa debes tener en cuenta que las piernas son el principal sostén del cuerpo y de ellas dependerá en gran medida que con el paso de los años ...

Lograr una rutina que fortifique todos los músculos del cuerpo es fundamental para tener una vida saludable. Para ello, conocer los diversos ejercicios que existen para las distintas partes del cuerpo ...

Decía Ramón Gómez de la Serna, que el humor sumado a la metáfora daba como resultado la Greguería, un término que este literato universal acuñó y que definía como “una sola oración de dos o más líneas ...

Un entrenamiento eficaz, simple y probado para aumentar el tamaño y la fuerza de tus brazos. Descubrí cuáles son los movimientos que más estimulan el crecimiento de tus biceps y cómo aplicarlos ...

Recién llegada como una película que reformula los códigos del terror desde la sencillez y el riesgo 'Good Boy' es el debut del director norteamericano Ben Leong ...

Mantener una buena salud visual no solo depende de usar lentes adecuados o evitar pantallas durante largos periodos. Diversos estudios han demostrado que el ejercicio físico puede desempeñar un papel ...

¿Quieres empezar a trabajar piernas para completar tus entrenamientos en casa? ¿Buscas ganar firmeza y definición en el tren inferior? Entonces lo que necesitas son ejercicios de piernas para trabajar ...

Cientos de miles de jóvenes y adultos practican deportes de contacto cada semana. Los golpes, caídas y maniobras habituales como cabecear la pelota, en el fútbol, pueden dejar secuelas invisibles en ...

El neuro-optometrista, Bryce Appelbaum explicó a The Times cómo ejercicios específicos, menor exposición a pantallas y una adecuada nutrición pueden potenciar el procesamiento visual, retrasar el ...

Las vacaciones de verano ya parecen lejanas en España y toca volver a las rutinas, tanto laborales como de vida saludable. Es decir, retomar el ejercicio físico y las comidas sanas y esta vez a ser ...