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El entrenamiento de glúteos recomendado por GQ España mejora la fuerza, el equilibrio y el rendimiento físico general (Imagen ilustrativa Infobae) El entrenamiento de glúteos ha trascendido ...

El ejercicio cardio (de cardiovascular) o aeróbico es esencial para la salud. Así lo asegura la Organización Mundial de la Salud (OMS) en base a muchos estudios científicos que han comprobado sus ...

Hacer ejercicio requiere tiempo y cierto esfuerzo, lo que, para la mayoría, supone una gran barrera a la hora de mantenerse activos. Sin embargo, aunque muchos damos por hecho que para conseguir ...

De hecho, se estima que a partir de los 30 años perdemos entre un 3% y un 8% de masa muscular cada década, un proceso que se acelera a partir de los 60 años, cuando podemos llegar a perder ...

Ejercicio 4. Repite el ejercicio anterior utilizando la estructura "switch". Ejercicio 5. Convierta el código de los ejercicios 2 y 3 en funciones y almacenelos en un fichero llamado ejercicio5.js.

Crack de la Programación, Bestia de la Codificación. Titán del Software. Embajador de la Computación, Jedi de la Informática. Ninja de la Explicación. The King on the Code. ¿Tercera Guerra Mundial?

Nunca es demasiado tarde para comenzar un programa de ejercicios saludable para los huesos, incluso si ya tienes osteoporosis. Tal vez te preocupe que mantenerte activo signifique que tienes más ...

Reducir el riesgo de osteoporosis, caídas y fracturas de cadera. Disminuir la probabilidad de desarrollar deterioro cognitivo. Mejorar el equilibrio y la coordinación. Disminuir el riesgo de ...

Para diseñar o indicar un régimen de EF, hay que tener en cuenta los siguientes aspectos, también conocidos como «principios fundamentales del entrenamiento físico»9: tipo de ejercicios y modo de ...