Si estás pensando en volver a hacer algo de actividad física después de mucho tiempo o empezar a moverte más de una vez por todas el Pilates puede ser un gran aliado. Y es que esta práctica está ...

El ejercicio cardio (de cardiovascular) o aeróbico es esencial para la salud. Así lo asegura la Organización Mundial de la Salud (OMS) en base a muchos estudios científicos que han comprobado sus ...

Descubre una rutina de pilates ideal para principiantes que quieren bajar de peso sin necesidad de gimnasio. Esta sesión combina movimientos simples, postura correcta y activación muscular para ...

Descubre cómo iniciarte en la meditación de forma sencilla, con doce consejos clave para principiantes que te ayudarán a practicar con confianza y constancia Si estás explorando la meditación y te ...

El exitoso MOBA League of Legends cuenta con más de 170 campeones entre los que elegir en una partida, pero ¿cuáles son los más adecuados para los principiantes? Nuestras cinco mejores opciones. Riot ...

Para ofrecer las mejores experiencias, utilizamos tecnologías como las cookies para almacenar y/o acceder a la información del dispositivo. El consentimiento de estas tecnologías nos permitirá ...

Cuando vas a empezar a correr por primera vez, muchos son los motivos que te llevan a hacerlo pero puede ser que no sepas que debes tener al menos una equipación deportiva básica, es decir, un buen ...

Si hay algo que no debería venir con los mejores tenis para correr para principiantes es intimidación. Esto se debe a que cuando empiezas a correr —o a pensar en empezar a correr—, puedes sentirte ...

Surf City 1, en La Libertad, es el lugar ideal para aprender a surfear en El Salvador. Con olas suaves todo el año, especialmente de noviembre a abril, y playas como El Tunco, Sunzal o El Zonte, ...

Adobe Illustrator es una de las herramientas más poderosas y populares para el diseño gráfico. Con su capacidad para crear gráficos vectoriales escalables y precisos, es esencial para diseñadores de ...

El Pilates se ha convertido en uno de los métodos de entrenamiento más populares para mejorar la postura, fortalecer el cuerpo y reducir el estrés. Si nunca has probado Pilates o tienes poca ...