Back Extension Alternative Exercises: Muscles Worked, Benefits, and How-To
Back Extension Alternative Exercises: Muscles Worked, Bene…
2020年8月30日
theworkoutdigest.com
5.9K views · 66 reactions | Stiff and sore lower back? Check out these exercises! #PT #physicaltherapy #mobility #strength #painrelief #lowerbackpain #backworkout #workout #exercise #fitness #fitnesstips | The PT Initiative | Facebook
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已浏览 2841 次2 周前
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Complete Guide: Back and Bicep Workout with 15 Powerful Exercises for Muscle Growth
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2018年9月9日
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15 Best Back Exercises You Can Do at Home Workout – Fitness Volt
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2021年5月3日
fitnessvolt.com
Strengthen Your Spine: Effective Back Extensions for Core Power – Fitness Volt
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2022年1月5日
fitnessvolt.com
Here is an awesome exercise for strengthening the posterior core muscles!!This exercise also strengthens the glutes and adductors/inner thighs. Make sure the bench is secure/stable. This is obviously very important.⁣⁣⁣ Keep your back more rounded if you want to hit more glutes. Conversely, keep your back more extended if you want to target more lower back muscles. Or you can do a combo. This is essentially a back extension exercise, but you can manipulate your form to use more glutes. 👉👉 Follo
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Here is an awesome exercise for strengthening the posterior core …
已浏览 38.3万 次2023年7月2日
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12 Best Back Exercises for Strength and Pain Prevention | BarBend
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2023年9月19日
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2020年9月15日
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2022年8月16日
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2024年6月7日
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