17K views · 457 reactions | Sprinter V Marathon Runner Fast Twitch Muscle Fibres V Slow Twitch Fibres Video simply explains the differences between the 2 muscle fibres www.instantspeedtraining.com/increase-acceleration-speed.html | Instant Speed | Facebook
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A very good analysis of the same runner in different speeds: The video (ultra-slow motion, to slow the action down 128 times) shows the importance of high knees and the perils of back kick ('leaving the leg behind'). This affects the use of the hamstrings and glutes, and explains why runners can be vulnerable to tight hamstrings. Credit: CoreAnalystTV | EM-SportScience
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Top 3 Workouts For FLASH SPEED ⚡️ #sprinting #trackandfield #athlete #plyometrics #workoutroutine
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super slow running 💨🎽🏃#roadrunner #track field#athelete
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𝐍𝐞𝐱𝐭 𝐆𝐞𝐧 𝐑𝐮𝐧𝐧𝐞𝐫𝐬 𝐂𝐥𝐮𝐛 on Instagram: "• fast twitch muscle in sprinter . - - #trackandfield #running #sports #sprinter #motivation - - (sprinter , fitness , sports , run fast , speed workout, 100 mts , 200 mts , 400 mts , 800 mts , workout plans , running workout plans , track and field )"
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𝐍𝐞𝐱𝐭 𝐆𝐞𝐧 𝐑𝐮𝐧𝐧𝐞𝐫𝐬 𝐂𝐥𝐮𝐛 on Instagram: "• fast twitch muscle in sprinter . - - #trackandfi…
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The Flash TV Series: The Speedsters' Unique Running Style
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