Back Bridge Practice With Smooth Control — Strong Lines, Steady Breathing, And That “nailed It” Feel
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Back Bridge Progression 3
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Back bridge mobility training #fitover40 #mobility #gymnast #training #practice #fitness
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Pitch Mechanics 101 on Instagram: "How Back Bridges Help First off, just because you can hit a back bridge doesn’t mean you’ll throw 90+ HOWEVER What a quality back bridge means: ⚾️Authentic T-Spine extension mobility and control 🏋🏻Authentic Overhead Shoulder flexion mobility and strength 🤸🏼‍♂️A shoulder blade that can posteriorly tilt and glide along the rib cage All 3 of which are necessary to create optimal movement patterns on the mound. Struggle with layback? Anterior shoulder pain? Ear
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Back Bridge Mobility: A Beginner's Journey
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6 Steps to Perfect Your Back Bridge Technique
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Back Bridge Push Up - Tutorial
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