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Mostly I get questions like; “Vanezza do you train when it’s that time of the month or you rest” “Do you lift heavy when it’s that time of the month?” ☺️☺️Answer; Yes I do train 🏋️‍♀️ . Whether I lift heavy or not that depends on my energy levels then or if I have crazy cramps (which I haven’t had for the past 5 months PRAISE GOD 🗣️💃🥹🙌) . • it differs from person to person, if you feel like you need a break then do so, however If you feel like showing up even if it’s for a light session the
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