2.7K views · 231 reactions | Calisthenics hack in 15 seconds Tempo...
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Two pull-up styles, two goals both worth mastering 🔥 🏋️‍♂️ CrossFit Butterfly Pull-Ups • Built for speed, rhythm, and unbroken sets • Boosts endurance in high-rep workouts 🤸‍♂️ Calisthenics Pull-Ups • Slow, strict, and all about control • Builds pure strength and shoulder stability You don’t have to pick sides train both, become unstoppable 👊 Which one do you hit more often? 👇 #crossfit #calisthenics #pullups #butterflypullups #strictpullups #gymnastics #fitness #training #bodyweightfitness
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Two pull-up styles, two goals both worth mastering 🔥 🏋️‍♂️ CrossFit B…
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Do This Workout And You've Officially Mastered Pull Ups
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Do This Workout And You've Officially Mastered Pull Ups
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Pull-up progression that changed everything #fitnesstransformation #calisthenics #pullups
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Pull-up progression that changed everything #fitnesstransformation …
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Fix Your Pull Ups in 5 Minutes (Beginner Friendly) | Pro Tip #5
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Fix Your Pull Ups in 5 Minutes (Beginner Friendly) | Pro Tip #5
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YouTubeFamba
Lenny | Fitness & Mobility Coach on Instagram: "🚀 Want to smash your FIRST pull up? 💪🔥 It’s all about building the foundation step by step! 🪜 1️⃣ Dead Hangs 🧗‍♂️ – Learn to own the bar! Improve grip strength, endurance, and get comfortable hanging. 🖐️ 2️⃣ Scapula Shrugs 🤸‍♂️ – Activate those lats and teach your shoulders proper pulling mechanics! 🦾 3️⃣ Band Assisted Pull Ups 🟢 – Practice the full movement with help, so you can build strength and nail perfect form! ✅ Put these together c
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Lenny | Fitness & Mobility Coach on Instagram: "🚀 Want to smash your …
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Cody on Instagram: "I never knew how people could pull so high but after learning these movements they helped me sky rocket my height and strength. #calisthenics #bodyweight #pullups #pullups #beginnerworkout"
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Cody on Instagram: "I never knew how people could pull so high but …
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Instagramcodystanfit
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This Pull Workout Exposes Your Level 😳🔥 Beginner vs Advanced #Cal…
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CrossFit Training & Education on Instagram: "🦋 Pull Up Progression …
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Leonard Warren | Calisthenics & Mobility Coach on Instagram: "🚀 W…
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Lenny | Fitness & Mobility Coach on Instagram: "✅✅✅comment “pull …
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T E D D Y B A N K Z on Instagram: "DM ‘LEVEL UP’ for fast progress …
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Instagramteddybankz_
I’m still shocked😳 - - Detailed muscle up, handstands and frontlever pro…
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@cadefit Dont scream about the close grip pulldown… lol #pullday …
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TikTokcadefit
How to Progress Towards Pullups Using the "C" Pull - Quick Tip
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Navy Cadence Push Ups
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YouTubeBryan Jay Melo
From control to chaos — pull-up day progression! #pullup #fitness #cal…
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3 STEPS To Higher Pull-ups! 🤯💪📈 #calisthenics #pullups #backday
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TikTokc_raytrains
master the basics for the skills . Pull ups, Push ups, Dips #calisthenics …
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TikTokfadi.calisthenics
𝐁𝐀𝐑 𝐁𝐄𝐀𝐒𝐓 𝐂𝐇𝐀𝐋𝐋𝐄𝐍𝐆𝐄 ! 💪 ⠀ ❌ 3 Clap Pull-Ups ❌ 3 Pull-Ups ❌ 3 Front lever Raises ⠀ Grin…
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Pull Up Progressions for Effective Calisthenics Workouts
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TikTokleanbeefpatty
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2024年3月30日
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