⚡️Level Up your Plank with Aidee from CFX Pulaski! How to do a TRX Pike: Start in a strong plank position with your feet in the TRX straps, shoulders stacked over your wrists, and core engaged. Keeping your legs straight, lift your hips toward the ceiling by pulling your feet toward your hands, forming a pike position. Pause at the top, then slowly lower back to a controlled plank. Repeat with smooth, controlled reps. Benefits: The TRX Pike targets the entire core—especially the lower abs—while
0:25
⚡️Level Up your Plank with Aidee from CFX Pulaski! How to do a TR…
已浏览 149 次1 个月前
FacebookCFX
TRX Weekly Exercise: TRX Plank
TRX Weekly Exercise: TRX Plank
2022年2月7日
trxtraining.com
Wie entwickelt sich Fitness? Lerne, wie man ein TRX Plank im Stil von EVO ausführt: https://goo.gl/PQ3hxj #EVOFitness #fitnessEVOlved #tutorial | EVO Fitness | Facebook
0:12
Wie entwickelt sich Fitness? Lerne, wie man ein TRX Plank im Stil vo…
已浏览 801 次2 周前
FacebookEVO Fitness
17K views · 537 reactions | Want to challenge your shoulder mobility & core strength with one move? Introducing the TRX Reverse Plank Tuck ⚡ Straps  Mid Calf : @sebhurry & @georgialeggy #TRX #SuspensionTrainer #Makeyourbodyyourmachine #TRXCore #TRXchallenge | TRX Training | Facebook
0:23
17K views · 537 reactions | Want to challenge your shoulder mobility …
已浏览 1.8万 次2 周前
FacebookTRX Training
TRX Row - Complete Form Guide and Video Tutorial
TRX Row - Complete Form Guide and Video Tutorial
2018年5月16日
fitfatherproject.com
Plank – How To Video, Alternatives & More
Plank – How To Video, Alternatives & More
2021年4月20日
fitnessai.com
23 Best Plank Variations and Their Benefits - The Fitness Phantom
23 Best Plank Variations and Their Benefits - The Fitness Phantom
2020年8月10日
thefitnessphantom.com
A Complete Guide to Using TRX Suspension Training
2019年2月28日
muscleandstrength.com
0:07
The RKC Plank: The Best Plank You're Not Doing
2015年1月4日
drjohnrusin.com
0:32
TRX Plank Pike Tuck | Core, Abs & Stability Training | KebKo Persona…
已浏览 11 次2 个月之前
YouTubeKebko Kabakibi
2:43
Continuum Performance Center on Instagram: "What is YOUR favorit…
已浏览 3147 次4 个月之前
Instagramcontinuumpc
0:08
Challenging TRX Suspension Training Plank Workout
已浏览 1313 次4 个月之前
TikToktheboxingguy1
TRX Plank + Hip Abduction
已浏览 1507 次2020年3月25日
YouTubeDr. Chris || Pelvic Floor Physical Therapist
Best DOCK For Linux - Plank Installation | Plank Customization …
已浏览 2.8万 次2022年8月5日
YouTubeNCX Tech
TRX® Weekly Exercise: TRX Plank
已浏览 4.2万 次2012年2月8日
YouTubeTRXtraining
Are you doing your Squat right using TRX® straps? TRX® Squat …
已浏览 7.3万 次2018年11月30日
YouTubeStudio SWEAT onDemand
Tips and Tricks Getting Into Plank Position Using TRX Straps
已浏览 236 次2021年1月21日
YouTubeEat The Frog Fitness
0:14
TRX® Training on Instagram: "Master the TRX Side Plank with p…
已浏览 14.1万 次2024年7月22日
Instagramtrxtraining
0:42
TRX Copenhagen Plank
已浏览 1658 次2023年6月15日
YouTubeRunDNA
0:31
TRX Oblique Side Plank Rotation
已浏览 332 次2020年2月15日
YouTube3MF Workout
2:22
TRX Xmount Set Up
已浏览 34.4万 次2020年3月25日
YouTubeTRXtraining
26:41
25 Minute TRX Beginner Instructional Workout
已浏览 165.2万 次2016年1月25日
YouTubeBodyFit By Amy
0:58
How to perform the TRX Y Fly
已浏览 5.7万 次2020年3月31日
YouTubeCORE Strong Fitness
8:54
The TRUTH About Planks (IT’S UGLY!)
已浏览 279万 次2019年4月4日
YouTubeATHLEAN-X™
3:26
Planks for Beginners | Bowflex®
已浏览 1290.5万 次2017年3月22日
YouTubeBowFlex
6:51
The Perfect Plank Progression (GET STRONG ABS)
已浏览 10.3万 次2021年6月3日
YouTubeFitnessFAQs
2:23
TRX High and Low Row - Exercise Demo
已浏览 4.2万 次2015年9月25日
YouTubeFRESH! Wellness Group
14:52
TRX Workout with Inventor Randy Hetrick
已浏览 288.6万 次2013年8月14日
YouTubeACEfitness
1:29
How to Do a Proper Plank
已浏览 98.5万 次2015年6月2日
YouTubeLivestrongWoman
39:59
TRX at Home l 40-Minute Total-Body Workout
已浏览 202.9万 次2020年3月25日
YouTubeTRXtraining
观看更多视频
静态缩略图占位符

短视频

1:30
TRX WEEKEND Beginner TRX friendly moves. This pl…
已浏览 1.8万 次4 个月之前
FacebookPriscilla L. Andrews
0:39
Taking on the TRX Core Challenge from @salinasar…
已浏览 9 次2023年9月1日
FacebookMichelle Boulter Baxter
0:12
TRX Side Plank with Hip Dips Brilliant for oblique strengt…
已浏览 748 次2 个月之前
FacebookThe Pilates Studio New Forest
0:17
🧱 TRX EXPLOSIVE DUO ⚡️🤑🚀 🧪 Split team setup: 🔹 10 athlet…
已浏览 3728 次2 个月之前
Facebookbody_byg24
0:48
4.7K reactions · 240 shares | Squat into Row using TRX …
已浏览 14.5万 次1 个月前
FacebookDr. Jess
0:24
Here is a fantastic way to fire up the obliques and buildin…
已浏览 2 次11 个月之前
FacebookMark Tedesco
0:06
X-Ray Plank Core Breakdown | Abs, Obliques & Stability …
1 个月前
YouTubeMuscle Vision Studio
0:13
Nat and Jesus TRX elevation #plank #motivation #plankp…
已浏览 522 次1 个月前
YouTubeNathaniel Moore
2:33
Video 4 | TRX Plank Variations, TRX Tuck Up + I…
已浏览 76 次4 个月之前
YouTubeINERTIA WAVE
1:00
Side Plank using a chair! #advancedchairyoga
已浏览 339 次1 个月前
YouTubeJess Hilfer Yoga
0:11
Just wait… 😊 TRX Plank Variations Person in TRX pl…
已浏览 1125 次2 个月之前
YouTubeFitness Exercise Tips
0:22
Side Plank Hip Dip on TRX
1 个月前
YouTubeErin Golder
0:07
TRX plank pushups #fitness #workout #shorts #ytshort…
已浏览 476 次1 个月前
YouTubePrakash choudhary
0:25
TRX Serratus Plank to OH Press
已浏览 3 次3 个月之前
YouTubeAustin Williams
2:11
Video 4 | TRX Plank Variations, TRX Tuck Up + I…
已浏览 77 次4 个月之前
YouTubeINERTIA WAVE
0:20
Mastering Handstands with TRX and Calisthenics
已浏览 1232 次2 个月之前
TikToklajosvanda
0:08
Challenging TRX Suspension Training Plank Workout
已浏览 1313 次4 个月之前
TikToktheboxingguy1
Cómo hacer Plank Extensions correctamente …
已浏览 1.1万 次2024年9月3日
TikTokchristianchanel
Man and Donkey Cross Flooded River Using Wood…
已浏览 1510万 次2024年1月31日
TikTokattitudeboy_700
Intense Glute Workout with TRX for a Balanced Challen…
已浏览 1.3万 次2022年5月20日
TikTokstephaniewarwick_
静态缩略图占位符