10 MIN TONED ARMS WORKOUT (At Home No Equipment)
11:49
10 MIN TONED ARMS WORKOUT (At Home No Equipment)
已浏览 326万 次2018年12月14日
YouTubeMadFit
Sculpted Arms Workout | 10 min| No Equipment | Sitting Down Exercises Only
10:54
Sculpted Arms Workout | 10 min| No Equipment | Sitting Down Exercis…
已浏览 1.6万 次2022年6月20日
YouTubeJojoFit
Arm Workout for Women - 7 Minute Workout - No Equipment all Standing Moves (quick and intense)
8:21
Arm Workout for Women - 7 Minute Workout - No Equipment all Standi…
已浏览 61万 次2022年1月10日
YouTubeLucy Wyndham-Read
25-Minute Beginner Arm Workout (At Home, Dumbbells Only)
27:03
25-Minute Beginner Arm Workout (At Home, Dumbbells Only)
已浏览 24.6万 次2022年8月23日
YouTubenourishmovelove
10 MIN ARMS WORKOUT FOR TONED ARMS | No Equipment
11:24
10 MIN ARMS WORKOUT FOR TONED ARMS | No Equipment
已浏览 20.3万 次2021年1月9日
YouTubeDaniela Suarez
5 MIN TONED ARMS WORKOUT - No Equipment
6:43
5 MIN TONED ARMS WORKOUT - No Equipment
已浏览 1441.2万 次2021年6月24日
YouTubeMadFit
5 MIN SEATED ARM WORKOUT - Midday Movement
7:53
5 MIN SEATED ARM WORKOUT - Midday Movement
已浏览 52.6万 次2024年4月19日
YouTubeMadFit
10:58
10 Mins Toned Arms Workout | No Equipment
已浏览 5452.2万 次2019年10月2日
YouTubeChloe Ting
35:05
30-Minute Intense Arm Workout (Seated)
已浏览 13.9万 次2022年12月20日
YouTubenourishmovelove
12:36
10 MINUTE RESISTANCE BAND ARM WORKOUT - At Home Upper …
已浏览 14.7万 次2020年9月18日
YouTubeMODMANDY FIT
5:46
9 Seated Arm Exercises for Seniors to Tone and Strengthen
已浏览 563 次2024年6月22日
YouTubeZacharyFiorido
7:52
Quick Burn Arms! Incredible Arm Toning Workout - no equipment, n…
已浏览 951.8万 次2016年4月17日
YouTubeblogilates
11:14
10 Minute SEATED ARM Workout With Dumbbell Weights | Beginners!
已浏览 29.6万 次2020年10月23日
YouTubefabulous50s
3:50
ARMS WORKOUT IN BED | simple everyday exercises at home
已浏览 67.1万 次2021年11月21日
YouTubeDayana Wang
17:22
15 min SEATED OR STANDING ARM WORKOUT for Beginners, Seniors
已浏览 10.4万 次2022年7月26日
YouTubeyes2next
38:02
#143 Get Ready to Try These Simple Sitting Exercises!
已浏览 3.2万 次2023年5月8日
YouTubeDr. Andrea Furlan
11:25
10 Easy Arm Moves You Can Do Sitting Down!
已浏览 27.7万 次2024年2月22日
YouTubefabulous50s
9:40
10 Min SEATED Arm Workout for Beginners!
已浏览 8.7万 次2023年8月8日
YouTubeJenna Collins Fitness
10:35
10 Min TONED Arms Workout | 10 Easy Arm Exercises For Quick Re…
已浏览 116.8万 次2020年6月16日
YouTubeBoho Beautiful Yoga
6:31
5-Minute Seated Arm Workout
已浏览 2万 次2020年6月5日
YouTubeVive Health
16:26
15 MINUTE SEATED ARM WORKOUT - Upper Body/Light We…
已浏览 3.4万 次2020年6月10日
YouTubeMODMANDY FIT
12:50
Arm Workout For Seniors And Beginners | No Equipment | 12Min
已浏览 5.2万 次2021年8月1日
YouTubeSenior Fitness With Meredith
17:00
15 Minute Arm Burnout (weightless upper body workout)
已浏览 971.9万 次2020年10月18日
YouTubeblogilates
3:48
3min Sitting Arm Workout! /for beginners!/ Apartment friendly!
已浏览 5573 次2020年8月7日
YouTubeMarina Fitness
10:42
Strengthen Your Arms | Arm Exercises for Strength | Seated Ex…
已浏览 5.2万 次2022年6月2日
YouTubeAIM Fitness-Activities In Motion
10:46
10 MINUTE SEATED ARM DUMBBELL WORKOUT // For limit…
已浏览 12.6万 次2022年5月8日
YouTubeSamuel Jordan
6:19
5 Minutes Arm Workout For Toning | How To Lose Arm Fat
已浏览 1386.4万 次2020年3月28日
YouTubeBoho Beautiful Yoga
9:37
Slim Arms in 1 Week | 9 MIN Arm Fat Loss Workout - No Equipment, Sta…
已浏览 1543.4万 次2023年3月29日
YouTubeMIZI
21:46
20 Min SEATED Upper Body Workout at Home with Dumbbells
已浏览 18.2万 次2022年3月17日
YouTubeVera LaRo
3:30
Simple Sitting Arm and Leg Exercise Routine
已浏览 1.4万 次2020年6月18日
YouTubeVeterans Health Administration
观看更多视频
静态缩略图占位符

短视频

1:00
112K views · 3.5K reactions | Today’s one minute challen…
已浏览 4.5万 次3 周前
FacebookJustin Agustin
0:38
The Most Useless Arm Exercise Ever (Weightless …
已浏览 1157万 次2021年9月20日
YouTubeSean Nalewanyj Shorts
1:09
Banded Straight Arm Pulldown At Home
已浏览 4.2万 次2020年3月24日
YouTubeBeyond Fitness Coaching
Effective Arm Workout for Building Muscles and Toning
已浏览 95.6万 次2024年9月1日
TikTokgree05to06
0:19
Exercises for Seniors-Seated Triceps Extension
已浏览 698 次2023年2月13日
YouTubeSimple Steps Mobility
0:43
Seated Arm Swings | Chair Yoga For Seniors and Begi…
已浏览 838 次2024年9月24日
YouTubeChair Yoga Fitness Tips For Seniors a…
1:10
Shred & Boost Coach on TikTok
已浏览 5.2万 次2024年7月22日
TikTokchidera_nelsonn
0:06
Arm Movement Dance Routine at Home
已浏览 23.9万 次2021年10月8日
TikTokrenawins
0:20
Mastering Arm Circles: The Ultimate Shoulder Warm-U…
已浏览 123 次2024年7月26日
YouTubeCat_Fit_One
0:36
Tommy | Online Fitness Coach on TikTok
已浏览 44.2万 次2023年3月15日
TikToktommylamfit
0:14
Sitting Coordination Exercises in Physical Ther…
已浏览 2778 次2024年3月31日
YouTubeThe Note Ninjas
0:46
10-Minute Arms Toning Workout
已浏览 109 次2024年3月18日
YouTubeGet Fit With Ashley
0:11
arm exercises
已浏览 5.5万 次2023年9月18日
YouTubeTaichi Zidong
0:16
Quick toned arm exercise
已浏览 2.6万 次2023年6月15日
YouTubeYoga Song - Hayeon
0:17
Effective Back Line Workout for Toned Arms - Arm Exer…
已浏览 37.8万 次2024年5月26日
TikTokmaiahenryfit
0:56
Seated Warrior II Arms | Chair Yoga For Seniors an…
已浏览 1879 次2024年8月11日
YouTubeChair Yoga Fitness Tips For Seniors a…
0:57
Cactus Arms Exercise for better posture, and strengt…
已浏览 1121 次2023年11月16日
YouTubeChair Yoga with Cheryl Todd
0:44
Master Quad Stretching at Home: A Simple Chair-Bas…
已浏览 2319 次2023年11月16日
YouTubeElite Healers Sports Massage
0:43
NikaPT on TikTok
已浏览 2.5万 次2024年10月11日
TikTokknixpt
1:05
The wall sit! An amazing exercise to strengthen low…
已浏览 3542 次2023年9月17日
YouTubePilates with Cassie
静态缩略图占位符