How to Do the Splits – PNF & Breathing Tricks
18:38
YouTubeYOGABODY
How to Do the Splits – PNF & Breathing Tricks
PDF pose chart here: https://www.yogabody.com/yoga-tutorials-youtube If you’re working on the full splits and you’re not making progress, this video is for you. While flexibility gains can last for years, they are often negatively affected by repetitive stress sports, or weightlifting. When you do the splits your nervous system sends ...
已浏览 44.5万 次2022年9月23日
How to Do Splits
How to get your middle splits! #foryou #fyp
How to get your middle splits! #foryou #fyp
TikTokannamcnulty
已浏览 310万 次2020年3月22日
How to Do Perfect Splits | Gymnastics
1:21
How to Do Perfect Splits | Gymnastics
YouTubeHowcast
已浏览 26.2万 次2012年1月10日
Gymnastics How To Do The Splits| Sariah SGG
3:50
Gymnastics How To Do The Splits| Sariah SGG
YouTubeIncredible Gymnasts!
已浏览 36.1万 次2019年1月22日
热门视频
How To Do Splits - FAST, SIMPLE & EASY! Perfect For Beginners!
10:57
How To Do Splits - FAST, SIMPLE & EASY! Perfect For Beginners!
YouTubeSofaBar Fitness & Figure
已浏览 3.8万 次2014年9月13日
How to get your splits? Stretch with me!
13:47
How to get your splits? Stretch with me!
YouTubeElena Shinohara
已浏览 17.3万 次2021年3月28日
How to Learn SPLITS! For BEGINNERS
6:47
How to Learn SPLITS! For BEGINNERS
YouTubeErica Lin
已浏览 79.2万 次2016年2月8日
Splits Challenge
11M views · 98K reactions | Underwater Splits Challenge dc: me #underwater #dance #pool #flexibility #splits | Silvia Solymosyová | Facebook
0:07
11M views · 98K reactions | Underwater Splits Challenge dc: me #underwater #dance #pool #flexibility #splits | Silvia Solymosyová | Facebook
FacebookSilvia Solymosyová
已浏览 439.4万 次3 周前
1.5M views · 10K reactions | Level up splits challenge... Great effort from Ashley Watson Gymnast #splits #gymnastics | Nile Wilson | Facebook
1:05
1.5M views · 10K reactions | Level up splits challenge... Great effort from Ashley Watson Gymnast #splits #gymnastics | Nile Wilson | Facebook
FacebookNile Wilson
已浏览 72万 次2 周前
1M views · 16K reactions | Try This Combo Anime-style flexibility challenge - this one requires some hip mobility and balance skills掠 it looks very cool though  Save This & Tell me which count you reached朗 . #flexibility #yogachallenge #yogaposes #stretching #yogapractice #hipmobility #gymnastics #contortion #calisthenics #acrobatics #poledance #yogaflow #aerial #yogainspiration #splits | Flex with Olha | Facebook
0:13
1M views · 16K reactions | Try This Combo Anime-style flexibility challenge - this one requires some hip mobility and balance skills掠 it looks very cool though  Save This & Tell me which count you reached朗 . #flexibility #yogachallenge #yogaposes #stretching #yogapractice #hipmobility #gymnastics #contortion #calisthenics #acrobatics #poledance #yogaflow #aerial #yogainspiration #splits | Flex with Olha | Facebook
FacebookFlex with Olha
已浏览 48.5万 次3 周前
How To Do Splits - FAST, SIMPLE & EASY! Perfect For Beginners!
10:57
How To Do Splits - FAST, SIMPLE & EASY! Perfect For Beginners!
已浏览 3.8万 次2014年9月13日
YouTubeSofaBar Fitness & Figure Skating
How to get your splits? Stretch with me!
13:47
How to get your splits? Stretch with me!
已浏览 17.3万 次2021年3月28日
YouTubeElena Shinohara
How to Learn SPLITS! For BEGINNERS
6:47
How to Learn SPLITS! For BEGINNERS
已浏览 79.2万 次2016年2月8日
YouTubeErica Lin
Splits Stretch Routine (5 Minutes)
7:11
Splits Stretch Routine (5 Minutes)
已浏览 6.4万 次2021年6月14日
YouTubeBodyKinect by Kendall (formerly Ti and Me TV)
How to do the splits!
16:00
How to do the splits!
已浏览 3.1万 次2016年9月4日
YouTubeMonika Gym
How to do the Splits!
5:40
How to do the Splits!
已浏览 96万 次2015年2月14日
YouTubeEllie Louise
how to do the splits in ONE DAY! | Evie White
3:43
how to do the splits in ONE DAY! | Evie White
已浏览 168.4万 次2016年11月28日
YouTubeEvieJoyce
2:53
How to do the splits
已浏览 5621 次2020年6月21日
YouTubeLydia S.M
2:49
How to Do a Split for BEGINNERS!
已浏览 15.3万 次2019年9月3日
YouTubelinaflips
1:50
Tips And Tricks On How To Do The Splits
已浏览 2.9万 次2015年11月9日
YouTubeGymnash
5:46
How I Learned The Full Splits in 30 Days
已浏览 1211.5万 次2021年4月8日
YouTubeHenry Vo
9:39
How to do the splits
已浏览 26.8万 次2018年8月14日
YouTubeLexi Martinez
12:08
How to do the Splits for Beginners
已浏览 4619 次2021年7月8日
YouTubeJust Claire
2:45
Quick 2 Minute Splits Tutorial
已浏览 3.1万 次2020年3月29日
YouTubeJackie Reed
7:31
Stretches for Splits and Oversplits
已浏览 471.1万 次2018年8月17日
YouTubeAnna McNulty
14:38
Mechanics Of A Side Split
已浏览 176.5万 次2020年11月5日
YouTubematthewismith
7:14
How to do the splits + EFFECTIVE tips
已浏览 395.6万 次2016年5月1日
YouTubeAlivia D'Andrea
3:00
How to do a split: stretches and tips
已浏览 3.3万 次2014年3月9日
YouTubeTututorials
10:09
How to do SPLITS - If You’re NOT FLEXIBLE!
已浏览 278.5万 次2017年9月12日
YouTubeErica Lin
0:35
Splits and oversplits contortion strength training
已浏览 9.6万 次2020年10月14日
YouTubeViral Kings
5:08
How to do splits and over split / streches
已浏览 2.9万 次2019年10月20日
YouTubeJennifer Owen
41:42
How To Do The Splits - Stretches For Splits & Splits Tutorial
已浏览 7.6万 次2015年7月21日
YouTubeFitness channel on YouTube
29:54
Perfect SPLITS Flexibility Stretch Challenge, How To Do The Splits …
已浏览 83.9万 次2015年2月23日
YouTubePsycheTruth
6:33
How to do a SPLIT - FULL TUTORIAL: Warmup, Stretches, O…
已浏览 2.1万 次2017年7月29日
YouTubeMaria Krasowska
12:11
How to Do The Middle Splits / Follow Along Tutorial!
已浏览 5.1万 次2018年7月14日
YouTubeRachel Olivia
4:09
How to do the splits for beginners
已浏览 9849 次2021年6月3日
YouTubeHeidi Heart
16:36
15 MIN STRETCH FOR SPLITS (front splits flexibility routine)
已浏览 281.7万 次2021年2月5日
YouTubeMadFit
12:55
SPLITS YOGA - 10 Minute Split Stretch - STRETCHES for Splits
已浏览 1.5万 次2020年3月18日
YouTubeHigh Desert Yogi
6:03
How to do the Splits for beginners (in 5 minutes!!)
已浏览 3.4万 次2020年11月25日
YouTubeVafencia Grassi
观看更多视频
静态缩略图占位符