Wrist pronation and supination exercises with dowel #exercises #forearmworkout #wristmobility
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Wrist weight shifting forward | towel support (supinated position)
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Hold a dumbbell in one hand, palm facing in. With a neutral spine, hinge forward until your torso is nearly parallel to the ground, letting the dumbbell hang. Pull the weight to your ribcage, rotating your torso toward the ceiling. Return to the starting position. #gym #fitness #workoutroutine #fitnessmotivation #gymmotivation @Simeon Panda @Matt Saxon
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Quick and easy weight selection mechanism
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2021年1月23日
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bulletproof fitness equipment company | 360 bearing handles just do so much fun stuff! I know, I know we can just use a dumbbell…except a dumbbell couldn’t do this. Ok I know, I... | Instagram
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