3 Minute Guided Alexander Technique Upper Body Tension Release
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3 Minute Guided Alexander Technique Upper Body Tension Release
In this video, I'll guide you through a short Alexander Technique exercise. The talk through is designed to help you stop habits that are affecting the coordination of your arms, shoulders and upper body. Although I guide you through a specific movement, the aim is to develop the thinking and awareness skills that the Alexander Technique is ...
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