15 Min Foam Roller Abs Workout For Strong Core (with Video)
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2021年6月1日
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I love using the foam roller to improve mobility in the spine,...
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9.7K views · 43 reactions | Placing a foam roller behind your upper...
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FacebookAtanga Gidel
41K views · 1.1K reactions | SAVE for later!This lower body foam roller Pilates workout is FIRE!⠀ I love using simple props that most people have at home like a foam roller to create fabulous workouts!If you don’t have a roller, use a ball or anything similar that will create instability to fire up your core! ♥️#homeworkouts #pilatesworkout #lowerbodyworkout #overforty | Beach Yoga Girl - Kerri Verna | Facebook
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41K views · 1.1K reactions | SAVE for later!This lower body foam …
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