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2020年3月20日
Men's HealthEmily Shiffer
Do this instead of crunches!! 🤯🤯 👉👉 Follow me if you want to strengthen your core, and get a lot of core exercises you can do at home. ⁣ This core stability exercise improves lumbo-pelvic stability (core stability), and shoulder and scapular controlled mobility (and stability on the planted side). This is a great core challenge!! The goal here is to focus on form, body position, tension, and stability, NOT exhaustion!! You can do this ‘’ab exercise’’ at home, or the gym!! ⁣ Coaching Tips: ⁣
Do this instead of crunches!! 🤯🤯 👉👉 Follow me if you want to strengthe…
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3 Exercises for Core Stability
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best core, me #mlbb #ling #sleepyeradine
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Core Workout for Climbers - Beginner Follow along Core training
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