Pilates Rest position Child's pose Shell stretch
1:05
Pilates Rest position Child's pose Shell stretch
已浏览 10万 次2014年5月8日
YouTubeRehab My Patient
How to Relieve Back Pain with Pilates Shell Stretch + How to Modify
How to Relieve Back Pain with Pilates Shell Stretch + How to Mod…
已浏览 543 次2020年6月10日
YouTubeCustom Pilates and Yoga
Pilates Shell Stretch
0:35
Pilates Shell Stretch
已浏览 991 次2020年3月6日
YouTubeJW Physio Rehabilitation and Fitness
STOTT Pilates Shell Stretch
0:13
STOTT Pilates Shell Stretch
2 个月之前
YouTubeBalanced PilatesSupport
Shell Stretch Circles
0:10
Shell Stretch Circles
已浏览 2 次3 个月之前
YouTubeAmp Wellbeing
Shell Stretch
0:39
Shell Stretch
已浏览 2.5万 次2011年7月18日
YouTubeFitnessBlender
Pilates Lower Body Stretch Workout for Beginners: 20 minutes
21:49
Pilates Lower Body Stretch Workout for Beginners: 20 minutes
已浏览 4.5万 次2021年5月31日
YouTubeFlow with Mira
5:33
5-Minute Pilates Stretching Routine
已浏览 12.2万 次2020年8月13日
YouTubeLindywell, Pilates + Balanced Living by Robin L…
Child's Pose vs. Shell Stretch--What's the Difference?
已浏览 2076 次2019年3月24日
YouTubeCustom Pilates and Yoga
1:36
How To: Use the Pilates Ring / Magic Circle to Stretch
已浏览 3953 次2020年11月6日
YouTubeKim Saha
29:57
Everyday Pilates Stretching for Flexibility | Beginner Class
已浏览 9万 次2023年10月9日
YouTubeFlow with Mira
2:39
How to do a Clamshell | The Right Way | Well+Good
已浏览 4.6万 次2021年12月22日
YouTubeWell+Good
13:15
10 Minute Pilates Stretch Workout - at Home!
已浏览 22.2万 次2023年8月14日
YouTubeJessica Valant
41:29
Pilates Reformer Workout | Stretch, Mobility, Recovery | Full Body
已浏览 12.2万 次2023年2月26日
YouTubeDez Fit
1:35
How to Do a Double Leg Stretch | Pilates Workout
已浏览 26.1万 次2012年4月20日
YouTubeHowcast
1:45
How to Do a Single Straight Leg Stretch | Pilates Workout
已浏览 6.5万 次2012年4月20日
YouTubeHowcast
54:24
Pilates Reformer Upper Body Stretch - 45 Minutes
已浏览 2.9万 次2022年3月13日
YouTubePilates by JessPFit
4:53
Best Pilates Reformer Stretches | Full Body Flexibility & Mobility Ro…
已浏览 982 次5 个月之前
YouTubePilates with Matthew
2:27
How to Do Double Straight Leg Stretch | Pilates Workout
已浏览 13.4万 次2012年4月20日
YouTubeHowcast
15:08
Pilates Reformer: Beginner Class to Stretch + Strengthen Back and Legs
已浏览 16.4万 次2018年1月14日
YouTubeSaran Pilates
2:32
Stability Ball Workout #4: Pushups, Shell & Back Stretch
已浏览 570 次2 个月之前
YouTubeAbsoluteBalance
2:18
How to Do the Spine Stretch Forward | Pilates Workout
已浏览 17万 次2012年4月20日
YouTubeHowcast
8:30
5 Minute Standing Stretch Routine to Feel Fit and Flexible | At Home …
已浏览 7.7万 次2021年9月6日
YouTubeThe Girl With The Pilates Mat
3:42
Pilates Reformer Exercise: Knee Stretches | Pilates Anytime
已浏览 5.2万 次2020年5月26日
YouTubePilates Anytime
7:02
Relaxing Pilates Stretching Routine
已浏览 9.9万 次2019年4月1日
YouTubeLindywell, Pilates + Balanced Living by Robin L…
18:02
FULL BODY STRETCH || BEGINNER PILATES || UNDER 20 MIN
已浏览 3581 次2021年10月10日
YouTubeRachel’s Fit Pilates
0:50
Shell Stretch
已浏览 1200 次2021年8月10日
YouTubeEast Coast Physio
1:47
Pilates Workout Exercise: Single Leg Stretch
已浏览 10.8万 次2007年11月14日
YouTubePilates Academy International
14:21
Pilates Stretch Workout (10 minutes, great for flexibility)
已浏览 14万 次2021年12月16日
YouTubeLindywell, Pilates + Balanced Living by Robin L…
38:39
35 MIN YOGA PILATES WORKOUT || Stretch & Strengthen
已浏览 31.8万 次2021年5月10日
YouTubeMove With Nicole
观看更多视频
静态缩略图占位符

短视频

0:49
Proper Form Tips for Clamshell Pilates Exercise
已浏览 19.1万 次2023年3月9日
TikTokamandablauerpilates
0:13
STOTT Pilates Shell Stretch
2 个月之前
YouTubeBalanced PilatesSupport
0:10
Shell Stretch Circles
已浏览 2 次3 个月之前
YouTubeAmp Wellbeing
0:46
How to Master The Pilates Mat Double Leg Stretch: A …
已浏览 735 次2024年3月7日
YouTubeMINDFUL AXIS
0:44
Pilates Form: Double Leg Stretch Tutorial
已浏览 473 次2024年7月26日
YouTubeSesh Fitness App
0:32
How To Correctly Stretch Your Hip Flexors On The Pi…
已浏览 1833 次1 个月前
YouTubeMINDFUL AXIS
0:16
NAMED AFTER TWO PLAYFUL AND SPIRITED …
已浏览 374 次1 周前
FacebookOzean Pilates and Wellness
Mastering Clamshell Form in Pilates Classes Online
已浏览 1.8万 次2023年8月12日
TikTokamandablauerpilates
0:19
Pilates has become the perfect addition to my wee…
已浏览 2025 次3 周前
FacebookRachael Shiel
0:41
16K views · 139 reactions | I love these layers for the Te…
已浏览 7339 次1 周前
FacebookSaran Pilates
2:42
Beginners Pilates Technique - The Roll Down and Pres…
已浏览 240 次7 个月之前
YouTubeMove Wilder
0:11
I 💖 to do this @pilatessuspensionmetho…
已浏览 3.7万 次2 个月之前
FacebookPilates949
0:31
Pilates by the Ocean: A California Experience
已浏览 449 次6 个月之前
TikTokshayla.bushell
0:08
Ultimate One Leg Stretch Pilates Routine
已浏览 100 次2024年6月25日
YouTubeVirtual Pilates Studio
2:06
grwm to do at home pilates🥰💞 #grwm #tiktokshopblackfri…
已浏览 1073 次2 个月之前
TikTokrashellthadoll
0:30
Pilates Studio Terbaru di Depok: Dapatkan Diskon M…
已浏览 1.2万 次4 个月之前
TikTokshellaaaaaa6
1:33
ThuPilates trên TikTok
已浏览 2.4万 次2024年7月11日
TikTokthupilates94
0:23
i feel like pilates is limitless and every practice is a chal…
已浏览 6441 次2024年11月2日
TikTokdhanshelll
0:20
12K views · 1.4K reactions | The Power of Focus: Deep …
已浏览 6.8万 次2 周前
FacebookPilates Project
0:25
Pilates party for two 🥳 Stretch, laugh, and feel amazing aft…
已浏览 270 次7 个月之前
TikTokshella_96
静态缩略图占位符