Principles of Training | Overload, Progression & Specificity
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2024年9月16日
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Top 6 Training Principles | IASC FITNESS
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2022年9月11日
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Strength training principles
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2020年12月31日
tokinesiology.ca
Scientific Principles of Strength Training | Juggernaut Training Systems
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2018年1月25日
jtsstrength.com
The level of specificity applied in a training program is the difference between mediocre and world class results! But it's often overlooked because everyone wants things to be simple. "Just eat good and train if you want to get in shape" is kind of accurate. You can get results from doing anything to a degree, especially if you've been living on Netflix and Cheetos for the last decade. After that there comes a point when you need to be intentional about what you're doing and the decisions you m
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Planche Press Specificity Training Insights
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S.P.O.R.T Training Principles - Specificity, Progression, Overload…
2021年9月20日
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Importance of Specificity in Training | Health & PE
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Principles of Training - HSC PDHPE
2023年9月14日
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10 Principles of Competency-Based Training
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