Free Exercise Library: 400 Expert Videos with How-To Instructions
Free Exercise Library: 400 Expert Videos with How-To Instructions
2020年5月20日
precisionnutrition.com
7 Day Gym Workout Plan For Beginners (With PDF)
7 Day Gym Workout Plan For Beginners (With PDF)
2020年8月19日
exercisewithstyle.com
How to Design Workout Programs for Clients (Tips Guide) in 2026 | Exercise.com
How to Design Workout Programs for Clients (Tips Guide) in 2026 | E…
2019年7月30日
exercise.com
New to Working Out? Try Our 30-Day Beginner Workout Plan
New to Working Out? Try Our 30-Day Beginner Workout Plan
2024年6月22日
verywellfit.com
How to Start a Walking Exercise Program – 17 Steps to Take Your First Steps
How to Start a Walking Exercise Program – 17 Steps to Take Your …
2024年10月16日
endurancely.com
Beginner's Workout Program For Men
Beginner's Workout Program For Men
2021年1月29日
fitfatherproject.com
How to Start Exercising: A Beginner’s Guide to Getting Started
How to Start Exercising: A Beginner’s Guide to Getting Started
2024年12月16日
healthday.com
0:22
#2 of 20 Tips for starting Exercise Program: Continue to put that wor…
已浏览 2 次2 个月之前
YouTubeJames , Personal Training FUN!
Fitness Journey: Tips for Beginners at the Gym
已浏览 4.6万 次2025年1月14日
TikTokdecakn
How to create a workout plan for beginners 2023 + FREE Workout G…
已浏览 2.5万 次2023年2月9日
YouTubeJasmine El Nabli
vi-AA1o2ZNb
2024年5月2日
MSN
BEGINNER WORKOUT ROUTINE MADE SIMPLE (home or gym)
已浏览 1291.7万 次2018年8月11日
YouTubeBrix Fitness
Your First Workout | Level 1 Beginner At-Home Full Body Routi…
已浏览 914 次9 个月之前
YouTubeWorkout With Madison
8:33
Principles in Exercise Physiology
已浏览 4.8万 次2020年5月11日
YouTubeUniversity of Colorado Boulder
29:44
Beginner Full Body Gym Workout
已浏览 218.5万 次2020年7月24日
YouTubeNaomi Kong
27:52
COPD Treatments & Rehab: Upper Body Exercises
已浏览 99.4万 次2014年3月31日
YouTubeBurke Rehabilitation
21:40
20 minute Cycling Workout for Beginners
已浏览 176.5万 次2020年7月6日
YouTubeKaleigh Cohen Cycling
0:43
FREE 10 Week EPIC Workout Program + Guide | Caroline Girvan
已浏览 42万 次2020年9月19日
YouTubeCaroline Girvan
14:37
Beginner Calisthenics Workout At Home (Full Routine)
已浏览 522.7万 次2018年10月23日
YouTubeMinus The Gym
31:40
25 MIN WALK & STRENGTH WORKOUT | Seniors, Beginners
已浏览 22.8万 次2021年3月30日
YouTubeyes2next
7:28
4 Best Core Exercises (for Beginners)
已浏览 82.4万 次2020年9月14日
YouTubeMark Wildman
9:56
From 0 to 5 Pullups in 22 Days (GUARANTEED!)
已浏览 308.5万 次2020年7月30日
YouTubeATHLEAN-X™
13:14
The PERFECT Beginner Workout (Sets and Reps Included)
已浏览 701.3万 次2021年1月11日
YouTubeATHLEAN-X™
16:44
The PERFECT Home Workout (Sets and Reps Included)
已浏览 1286.6万 次2020年3月15日
YouTubeATHLEAN-X™
6:30
11 Beginner Run Tips | How To Start Running!
已浏览 175.3万 次2019年11月30日
YouTubeGlobal Triathlon Network
44:52
Aerobics for beginners - 45 minutes | NHS
已浏览 257.8万 次2021年1月6日
YouTubeNHS
25:49
7 Easy Exercises to an Active Lifestyle (Full Version in English)
已浏览 18.7万 次2015年9月14日
YouTubehpbsg
10:09
Beginners Guide to the Gym | How and Where to START! Gym Breakd…
已浏览 95.6万 次2021年2月10日
YouTubeBrittany Lupton
8:22
How to start exercising when you're unfit
已浏览 17.8万 次2019年12月11日
YouTubeTrimmed
观看更多视频
静态缩略图占位符