Lateral Step-Ups for Explosiveness! Boost your first step on both offense and defense with lateral step-ups. 💪 Try this strength and conditioning drill and take your game to the next level! #basketballcamp #basketball #basketballtraining #basketballtraining #happyhoops #ball #hoops #youthbasketball #youthsports #baller #ballislife | Happy Hoops Elite Academy
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Lateral Step-Ups for Explosiveness! Boost your first step on both offen…
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Lateral Step-Up w/ Explosive Knee Drive This explosive movement works major leg muscles like the quads, glutes, and hamstrings, enhancing their ability to generate quick bursts of power. This can benefit activities like jumping, sprinting, and changing directions quickly. Give these lateral step-ups with a knee drive a try, and watch your athleticism soar to the next level! #ezvertjumpprogram #ezvertjump #basketball #dunk #trackandfield #nbaplayoffs #verticaljump #workout #training | EZ Vert Jum
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Lateral Step-Up w/ Explosive Knee Drive This explosive movement w…
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Most athletes only focus on performing explosive movements up or forward. To become a better athlete strive for equal volume levels of both linear (forward & up) and lateral (sideways) plyos/sprints. For more info on training opportunities at Strength U®️ please text or call Coach JC Moreau at 319-480-5227. #SU_Posse #TrainSmarter #StrongMindSmartBody | Strength U
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Most athletes only focus on performing explosive movements …
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One key move: Explosive step-up
One key move: Explosive step-up
2016年9月12日
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98K views · 1.1K reactions | Banded Lateral Acceleration Series For...
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98K views · 1.1K reactions | Banded Lateral Acceleration Series For...
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Explosive Lateral Jumps
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Explosive Lateral Jumps
2 个月之前
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Explosive power step-ups | How Step-Ups Build Explosive Power
Explosive power step-ups | How Step-Ups Build Explosive Power
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Explosive Lateral Speed Contrast 🚀 Do this superset to increase latera…
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Lateral box drop rebounds for explosive power and athleticism ⚡…
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Can't Do Explosive Pullups? TRY THIS! | Explosive Pullups Tutorial
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