DARIOUSH | RUNNING MECHANICS 🏃 on Instagram: "Day 16 – Quiet vs Loud Feet 👣 Running efficiently isn’t about landing softer — it’s about energy transfer. When you run, your body should store elastic energy in the tendons and then release it as forward motion. Loud feet dump that energy straight into the ground instead of recycling it forward. That’s why loud running feels heavy. And quiet running feels smooth, light, and fast — without trying harder. ❌ Loud Feet When your feet slap the ground:
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