Want to learn how to do an air forward roll safely and correctly? In this tutorial, I break down every step so beginners can understand the movement, build confidence, and land it smoothly — even if you’ve never tried it before! ⭐ What You’ll Learn in This Video: Proper warm-up and stretches How to build momentum for the air roll Correct hand placement Safe landing technique Common mistakes to avoid Simple progressions for beginners 🔥 What is an Air Forward Roll? An air forward roll is a gymnas
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The Best WAY to Practice Air roll In todays video we will go over the best practices to gain aeriel car control | Mizu
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6.6K views · 18 reactions | The AirRoll: perfect for drills & thrills  #TrainAtHome #AirTrackFactory #TrainSmart #StrongerTogether #upintheair #AirFloor #SafeTraining #GymnastLife | AirTrack Factory | Facebook
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The AirRolls are developed to help gymnasts learn front- and back handsprings. Being soft and bouncy, the AirRoll is a friendly companion for those first rollovers, flips and handsprings. 💙 The AirRolls are available in three different sizes: 60 cm, 75 cm and 90 cm in diameter. For help with handsprings, your hip / lower back should be similar to the diameter of the AirRoll. #AirTrackFactory #gymnasticslife #tumbling #acro #gymnast #flipping #cheer #turnen #gymnastics | AirTrack Factory
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5.7K views · 13 reactions | Our multifunctional AirRoll comes in different sizes, for every use ✨ #AirTrackFactory #gymnasticslife #gymnastics #cirquedusoleil #attractionpark #cirqueduinsta #cirqueway #cirquegram #AirTrack #gymnast #tumbling | AirTrack Factory | Facebook
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4.5K views · 11 reactions | Ready to take your skills to the next level?  The AirRoll is the safest and most supportive way to learn your first handsprings, helping you build confidence and perfect your form!  #AirTrackFactory #defygravity #stunting #flipping #gymnasticslife #cirquedusoleil #airtrick #gymnastics #StrongerTogether | AirTrack Factory | Facebook
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TEACH ME HOW TO AIR ROLL
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