这个脚步野场百分之90的人防不住 90% of people can't defend against this footwork on the field.
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6种炸球急停脚步变招 6 variations of dribbling and stopping techniques. #篮球教学 #BasketballTutorials
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6种炸球急停脚步变招 6 variations of dribbling and stopping techniques…
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行进间的1-2step急停脚步，培养节奏感的第一弹——急停急起！EP16
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行进间的1-2step急停脚步，培养节奏感的第一弹——急停急起！EP16
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【精彩集锦】\"愿景教主\"赛斯罗林斯 终结技——The Stomp\"战争践踏\"合集(2019)
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【精彩集锦】\"愿景教主\"赛斯罗林斯 终结技——The Stomp\"战争践踏\…
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bilibili公式FTJ
🎯把身體變成「硬彈簧」！🚀 ​這招 反彈步（Repulsion Step） 是優化 SSC 效率的關鍵。 影片中強調： 1️⃣ 用臀部接住重量，讓大肌肉群主導回彈。 2️⃣ 觸地瞬間鎖死腳踝，創造像硬橡皮筋一樣的剛性。 3️⃣ 向後扒地，將反作用力轉向前方。 ​ 在 Sportogether 的教學邏輯裡，我們透過「節拍點設計」強迫大腦在極短時間內完成這套複雜指令，讓能量回彈變成本能。 這不只是體能訓練，更是協調與節奏的優化。培訓課中我們教你如何透過「糾錯口令」與「節奏變換」，讓學生在高速移動中，腳步依然能精準到位。 ​ 📩 培訓資訊與報名連結 👉 請看留言區 👇👇 ​ 🎥 影片出處：Instagram @riku_jyou ​ #Sportogether #RhythmFootwork #節奏步伐 #節奏跳躍 #運動表現 #爆發力 #教練培訓 #SSC訓練 #riku_jyou #RhythmJump | STAR 運動節奏訓練
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🎯把身體變成「硬彈簧」！🚀 ​這招 反彈步（Repulsion Step） 是優化 SSC 效 …
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【中文字幕】【KeepShooting】实战脚步！连续拜佛突破教程
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【中文字幕】【KeepShooting】实战脚步！连续拜佛突破教程
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篮球梦 | 触地即弹、脚尖发力的感觉怎么找？用脚尖发力投三分，太轻松了√#篮球训练 #篮球 #打篮球 #basketball #马来西亚 #Malaysia #练球 #教你练球 #fyp #上热门 #篮球需要沉淀 #篮球教学 #日常练球 #bolakeranjang | Instagram
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篮球梦 | 触地即弹、脚尖发力的感觉怎么找？用脚尖发力投三分，太轻松 …
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学会这个脚步节奏让你成为抽搐之王
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晃肩试探步加胯下拉回
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Overhead Med Ball Floor Stomps
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进阶投篮：Shoot out of Hesitations，犹豫干拔跳投
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bilibili篮途启航
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Heavy step！培养节奏感的第二弹——学会减速&观察！20211120-E…
已浏览 2594 次2021年11月20日
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掌握这些动作，单挑无敌手
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跳步虚晃上下步终结
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比赛关键时刻，你会选择哪种出手？
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试探步之后的几种进攻
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极具攻击/迷惑性的脚步
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Reverse ryona game 059
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可以让你阅读防守的脚步
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教你一个小技巧应对强硬防守
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万能脚步发力方式
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打球必学的终结手段
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NBA球星一对一必杀技！—— Hesitation Pull up Jump shot「TE…
已浏览 12.3万 次2019年6月21日
bilibili节奏篮球技能训练中心
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投手最应该学的一个犹豫步
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Stomp_Live_Part_1_Brooms
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学会这几种胯下运球急停连招，轻松晃倒防守者
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STOMP - Basketball
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修正你的急停跳投
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