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2021年11月6日
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2024年6月18日
accurateshooter.com
Shoulder Targeting Guide 🎯 Knowing what part of the muscle you’re working on is fundamental if you want to maximize the results from your shoulder workout. Let’s take a look at some common shoulder exercises with dumbbells and see what part of the deltoids they target: 🏋️ Shoulder Dumbbell Press 🎯 Front Delts (elbows tucked in) 🎯 Side Delts (elbows flared out) 🏋️ Front Raises 🎯 Anterior Deltoids 🏋️ Lateral Raises 🎯 Side Delts 🏋️ Rear Delt Flyes 🎯 Rear Delts and Traps 🏋️ Shoulder Shrug
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