4.2K views · 62 reactions | Best Exercises for the Subscapularis 易...
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FacebookMike Reinold
👉 Rotator Cuff Exercises 📚 Subscapularis is the strongest of the four rotator cuff muscles and is located under the scapula (shoulder blade). 🔎 Subscapularis is one of the major internal rotators of the shoulder and also serves as an important stabilizer of the joint. ✅ Shown here are three exercises that can be used to strengthen the subscapularis muscle and tendon. 1️⃣Internal Rotation (Neutral) 2️⃣Isometric IR Shoulder Press 3️⃣Isometric IR Chest Press 🎥: Rehab Science | OPTP
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👉 Rotator Cuff Exercises 📚 Subscapularis is the strongest of t…
已浏览 1379 次2022年3月23日
FacebookOPTP
Here is the subscap release using the knife edge of the @acumobility ball. http://www.acumobility.com This hard to reach muscle is a huge cause of shoulder pain and mobility issues. Releasing it can be difficult due to its location. We find placing one acumobility on the medial border of the scapula helps to push the scapula out so it is easier to reach, then use the knife edge of the second ball and as you roll the ball up and down and move your arm through internal and external rotation. This
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Here is the subscap release using the knife edge of the @acumobilit…
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FacebookACUMOBILITY
The "STAR" Technique: Subscap Take Down and Repair
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Effective Subscapularis Exercises for Improved Shoulder Mobility
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The BEST Subscapularis Exercise for Rehabilitation | Isolate & Strengthen With This Proven Technique
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The BEST Subscapularis Exercise for Rehabilitation | Isolate & Stren…
已浏览 8605 次2021年7月12日
YouTubeStrength Resurgence
Subscapularis Strengthening for Rotator Cuff Rehab
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Subscapularis Strengthening for Rotator Cuff Rehab
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YouTubeThe Barbell Physio
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5 Exercises for the Subscapularis Muscle (Rotator Cuff Rehab)
已浏览 21.6万 次2023年3月22日
YouTubeRehab Science
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3 Essential Exercises to Strengthen Your Subscapularis Muscle Fast
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YouTubeProfessional Seminars
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Subscapularis self massage (active myofascial release) - improve pai…
已浏览 5.3万 次2020年4月18日
YouTubeLift Clinic
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Subscapularis Broom Stretch Exercise for ALL Neck and Should…
已浏览 14.7万 次2016年1月5日
YouTubemotivationaldoc
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Rotator cuff isometric for the subscapularis
已浏览 1297 次1 个月前
YouTubeClinch Performance and Recovery
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Subscapularis Exercise by Ivan Blazquez
已浏览 11.8万 次2013年12月6日
YouTubeIvan B
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Subscapularis Strengthening
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YouTube[P]rehab
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Great Exercise To Strengthen Subscapularis & Rotator Cuff
已浏览 1138 次10 个月之前
YouTubeNoregretspt
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Rotator Cuff - Subscap Release! - 👌The subscapularis sits on the fron…
已浏览 1940 次2018年12月23日
FacebookJoetherapy
The ABSOLUTE Best Exercise for Subscapularis Strengthening: Her…
2021年7月11日
strengthresurgence.com
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Strengthen your subscapularis muscle | The MSK Physio
已浏览 1.4万 次2021年9月12日
YouTubeThe Musculoskeletal Clinic
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Active Release Technique- Subscapularis Muscle
已浏览 31.2万 次2010年10月29日
YouTubeChris Dukarski, PT
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How To Do a Self-Subscapularis Release | Technique Peek Series
已浏览 3706 次2019年7月26日
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Subscapularis Stretch
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YouTubePsoas Massage + Bodywork
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How to Do a Subscapularis- Sparing TSA - Mark A. Mighell, MD
已浏览 322 次2024年9月17日
YouTubeOrthobullets
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How to Strengthen your Subscapularis
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Subscapularis Release
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YouTubeReact Physical Therapy
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How to ACTIVATE The SUBSCAPULARIS Muscle
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YouTubeBodywork Dojo ®
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Subscapularis (Shoulder) Stretch
已浏览 1.4万 次2023年11月9日
YouTubeZoomers Physio & Health Solutions
How to: Release Tension Subscapularis
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YouTubeMonta Vista Family Chiropractic
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Progress your subscapularis strengthening | The MSK Physio
已浏览 2535 次2021年9月8日
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Subscapularis Strengthening - [P]rehab
2020年7月13日
theprehabguys.com
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Subscapularis rehab progression
已浏览 1292 次2 个月之前
YouTubeLuka Kovacevic, MSc (@rehab_progression)
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