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Struggling with tight chest muscles from long hours at your desk? It’s time to open up, breathe deeply, and boost your posture with the Doorway Chest Stretch! 🚪 This stretch is perfect for counteracting the effects of sitting or hunching over, enhancing flexibility, and relieving tension in your upper body. Let’s get started! 1. Higher Position: Raise your forearm to head height to stretch the lower chest. 2. Middle Position: Move your forearm to shoulder height. This targets your middle chest
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