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Advanced Step Aerobics

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2013年2月14日

Mastering Ken Moves Dance Steps: A Beginner's Guide

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Mastering Ken Moves Dance Steps: A Beginner's Guide

Before you can hit those advanced moves, you have to start with the basics. Every strong, mobile, and injury proof body is built from mastering the foundational movements. simple, controlled exercises that teach your hips, glutes, and core how to work properly. Skipping them only leads to frustration, limited progress, and potential injuries. That’s why I’ve designed my 6-Week Bulletproof Prep, starting Monday the 29th, to take you through all the essential regressions step by step, so you can s

已浏览 1.2万次

Before you can hit those advanced moves, you have to start with the basics.

Step Aerobics Workout

Step Aerobics Exercises For Weight Loss: 12 Fun Workouts To Try

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2014年10月21日

20 MINUTES FAST BASIC STEP AEROBICS WORKOUT // QUICK CARDIO // #296

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30 Minute Basic Step aerobics Workout Cardio FUN!! 132 BPM Step CLASS!!

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