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13 reactions · 4 comments | Improve your boxing defence with the ducking technique! 壘 Ducking is useful when it comes to avoiding your opponent’s punches, especially headshots, while giving you the chance to attack. . . . #boxing #boxingtraining #fitness #workoutvideos #trainingmotivation #workoutroutine #cultfit #BeBetterEveryday | cult | Facebook
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How to: Boxing Head Movement (Slip, Roll, Pull, Duck)
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