Target Your Quads: Leg Extension and Leg Curl Exercise Tutorial  Get ready to tone up those quads! Check out this leg extension and leg curl machine from Technogym. Learn how to use it to target your quads & hamstrings and get those muscles working! #technogym #legworkout #legday #quads #strengthexercise #fitness #gymmotivation #slough #sloughisofinstagram #sloughbusiness #berkshire #windsor #windsorcastle #iver #absolutelyfitness #berkshiremummies | Absolutely Fitness | Facebook
0:47
FacebookAbsolutely Fitness
Target Your Quads: Leg Extension and Leg Curl Exercise Tutorial  Get ready to tone up those quads! Check out this leg extension and leg curl machine from Technogym. Learn
Target Your Quads: Leg Extension and Leg Curl Exercise Tutorial Get ready to tone up those quads! Check out this leg extension and leg curl machine from Technogym. Learn how to use it to target...
已浏览 305 次2 周前
Leg Curl Workout
Life Fitness Pro2 Leg Curl Instructions
2:13
Life Fitness Pro2 Leg Curl Instructions
YouTubeLife Fitness / Hammer Strengt
已浏览 2.9万 次2011年5月10日
Life Fitness Signature Series Seated Leg Curl Instructions
2:02
Life Fitness Signature Series Seated Leg Curl Instructions
YouTubeLife Fitness / Hammer Strengt
已浏览 14.4万 次2011年5月10日
Leg Curl/ Leg Curl Machine
0:34
Leg Curl/ Leg Curl Machine
YouTubeVanderbilt University
已浏览 23.8万 次2013年7月18日
热门视频
How to Do Leg Curls: Techniques, Benefits, Variations
How to Do Leg Curls: Techniques, Benefits, Variations
verywellfit.com
2024年6月8日
15 Different Exercises You Can Do With a Leg Extension/Leg Curl Machine At Home
15 Different Exercises You Can Do With a Leg Extension/Leg Curl Machine At Home
cheatdaydesign.com
2021年8月25日
Still the best leg extension curl machine under $1k! #garagegym #legday #garagegym
0:29
Still the best leg extension curl machine under $1k! #garagegym #legday #garagegym
YouTubeDD Fitness
已浏览 9 次2 个月之前
Leg Curl Variations
575K views · 6.4K reactions | Leg Curl Variations (KNOW THE DIFFERENCE!) | Petar Klancir | Facebook
0:17
575K views · 6.4K reactions | Leg Curl Variations (KNOW THE DIFFERENCE!) | Petar Klancir | Facebook
FacebookPetar Klancir
已浏览 24.7万 次2 周前
Leg Curl Benefits: How To, Tips, Muscles Worked
Leg Curl Benefits: How To, Tips, Muscles Worked
gym-pact.com
2022年11月10日
Lying Leg Curl Variations — Know the Difference! • Toes Out: Slightly more inner hamstring emphasis • Toes In: Slightly more outer hamstring emphasis • Toes Neutral: Most balanced activation across the hamstrings Reminder: All parts of the hamstrings are active in every variation — foot rotation just shifts the subtle emphasis based on tibial rotation. Size & Shred Training program 👉🏻 deltabolic.com | Andrew Kwong
0:12
Lying Leg Curl Variations — Know the Difference! • Toes Out: Slightly more inner hamstring emphasis • Toes In: Slightly more outer hamstring emphasis • Toes Neutral: Most balanced activation across the hamstrings Reminder: All parts of the hamstrings are active in every variation — foot rotation just shifts the subtle emphasis based on tibial rotation. Size & Shred Training program 👉🏻 deltabolic.com | Andrew Kwong
FacebookAndrew Kwong
已浏览 6万 次2 个月之前
How to Do Leg Curls: Techniques, Benefits, Variations
How to Do Leg Curls: Techniques, Benefits, Variations
2024年6月8日
verywellfit.com
15 Different Exercises You Can Do With a Leg Extension/Leg Curl Machine At Home
15 Different Exercises You Can Do With a Leg Extension/Leg Curl Ma…
2021年8月25日
cheatdaydesign.com
Still the best leg extension curl machine under $1k! #garagegym #legday #garagegym
0:29
Still the best leg extension curl machine under $1k! #garagegym #…
已浏览 9 次2 个月之前
YouTubeDD Fitness
DIY Leg Extension & Curl Tower #homeworkout #garagegym #homefitness
1:23
DIY Leg Extension & Curl Tower #homeworkout #garagegym #hom…
已浏览 976 次4 个月之前
YouTubeVast Strength
Cómo usar la máquina de curl de piernas
Cómo usar la máquina de curl de piernas
已浏览 7523 次2022年9月7日
TikTokkristenjodie
No more chicken legs!! 🐓 #gymequipment #tiktokshopcreatorpicks #ttslevelup #ttsdelightnow
No more chicken legs!! 🐓 #gymequipment #tiktokshopcreat…
已浏览 2.6万 次2025年1月21日
TikTokmaxx.finds
Seated Leg Curl Machine Guide at Planet Fitness
Seated Leg Curl Machine Guide at Planet Fitness
已浏览 3.5万 次2023年1月15日
TikTokbodybyborden2
DIY Hamstring Curl Machine for Home Gyms
已浏览 6835 次7 个月之前
TikTokconnorkleyn
DIY hamstring curl with just a cable machine!
已浏览 2.8万 次2024年1月26日
YouTubeElectrum Performance
Leg Extensions - Machines may seem simple but you have to mak…
已浏览 240万 次2023年4月3日
TikTokpetermiljak
Hip Thrusts on Leg Curl Machine: My Honest Review
已浏览 3335 次7 个月之前
TikTokfitnesswithkien
0:11
Seated Leg Curl
已浏览 71.7万 次2019年10月20日
YouTubeRenaissance Periodization
0:44
Technogym - Leg Curl
已浏览 37.6万 次2013年3月13日
YouTubeACUSRWC
2:15
How To: Standing Leg Curl (BM)
已浏览 27.1万 次2011年12月17日
YouTubeScottHermanFitness
6:11
DIY Leg press machine
已浏览 12.7万 次2020年7月14日
YouTubeMatt Lees-Nunan
3:10
How To: Seated Leg Curl (Cybex)
已浏览 192.1万 次2009年10月5日
YouTubeScottHermanFitness
1:27
Seated Leg Curl Technogym Element
已浏览 8.1万 次2016年5月23日
YouTubeClub Connect
5:33
Easy Heatless Curls Hair Tutorial!
已浏览 62万 次2016年1月24日
YouTubeKayley Melissa
3:01
Seated Leg Extension / Hamstring Curl
已浏览 4万 次2021年1月5日
YouTubeResultz Gym
5:25
DIY Leg Press for Power Rack
已浏览 14万 次2016年5月1日
YouTubeKurt Heitman
0:34
Leg Curl/ Leg Curl Machine
已浏览 23.8万 次2013年7月18日
YouTubeVanderbilt University
1:17
L020 - Leg Extension / Leg Curl (Dual Function) | BH Commercial …
已浏览 11.4万 次2018年10月24日
YouTubeBH FITNESS EUROPE
9:34
How to Use Leg Machines at the Gym (A Tutorial for Beginners)
已浏览 15.1万 次2015年9月14日
YouTubeAMOFitnessTraining
1:58
Beginner's Guide: Seated Leg Curl
已浏览 46.1万 次2017年4月18日
YouTubeSilverSneakers
1:02
Planet Fitness - How To Use The Leg Curl Machine
已浏览 17.5万 次2017年4月30日
YouTubePlanet Fitness Beginner
3:57
How to Make Homemade Leg Extension Machine
已浏览 35.8万 次2019年7月8日
YouTubeRom GD
2:11
Life Fitness Pro2 Seated Leg Curl Instructions
已浏览 3.1万 次2011年5月10日
YouTubeLife Fitness / Hammer Strength
7:57
Powertec Vs Titan Fitness Series Part 1: The Leg Extension / Leg Curl
已浏览 2.3万 次2021年6月15日
YouTubeHome Gym Hacks and Reviews
0:35
Leg Exercise - Lying Leg Curls on Bench
已浏览 8167 次2018年9月16日
YouTubeEric Astrauskas
观看更多视频
静态缩略图占位符