English
全部
搜索
图片
视频
短视频
地图
资讯
更多
购物
航班
旅游
笔记本
报告不当内容
请选择下列任一选项。
无关
低俗内容
成人
儿童性侵犯
时长
全部
短(小于 5 分钟)
中(5-20 分钟)
长(大于 20 分钟)
日期
全部
过去 24 小时
过去一周
过去一个月
去年
清晰度
全部
低于 360p
360p 或更高
480p 或更高
720p 或更高
1080p 或更高
源
全部
Dailymotion
Vimeo
Metacafe
Hulu
VEVO
Myspace
MTV
CBS
Fox
CNN
MSN
价格
全部
免费
付费
清除筛选条件
安全搜索:
中等
严格
中等(默认)
关闭
筛选器
High reps vs. low reps: This is what’s better for building strength
…
3 个月之前
runnersworld.com
Should I Do High Reps or Low Reps?
2022年9月7日
lifehacker.com
0:56
High Reps vs. Low Reps Which Is Right for Your F
2024年11月25日
humix.com
How to Use High and Low Reps in the Same Workout for Mass Gains
2020年9月11日
themuscleprogram.com
Researchers unveil how high reps and low reps impact muscle growth
10 个月之前
themanual.com
7:35
1.1M views · 18K reactions | The Benefits of Low Repetition Strengt
…
已浏览 111.6万 次
6 天之前
Facebook
Andrew Huberman
More Reps and Less Weight: A Better Approach for Older Adults
…
2021年11月22日
breakingmuscle.com
0:08
Gain More Muscle and Strength with Negative Rep Training (Full Worko
…
2020年9月27日
themuscleprogram.com
0:34
Low Reps, Heavy Weight: The Strength Code
已浏览 66 次
1 个月前
YouTube
Always Adaptive Podcast
0:28
Understanding Hypertrophy: Importance of Low Reps
已浏览 1264 次
2 个月之前
TikTok
joshperzow
2:08
Low Reps vs High Reps: Which is Better for Fitness?
已浏览 1.2万 次
1 个月前
TikTok
stevenzhao70
Why Low Rep Ranges Enhance Muscle Hypertrophy
已浏览 2.3万 次
2024年11月25日
TikTok
maxeuceda7
Best Rep Range for Strength Training Effectiveness
已浏览 2万 次
11 个月之前
TikTok
australianstrengthcoach
The Best Reps, Sets And Rest When Training?
已浏览 98.9万 次
2011年12月24日
YouTube
Elliott Hulse | STRENGTH
The training principles series: slow negatives
已浏览 5839 次
2020年2月10日
YouTube
Natural Hypertrophy
1:12
Noah Woodburn | Evidence-Based Fitness Coach on Instagram: "Thi
…
已浏览 2.5万 次
6 个月之前
Instagram
noahwdumbbells
3:53
HOW high reps build muscle
已浏览 50.9万 次
2021年3月17日
YouTube
K boges
34:11
NO REPEAT Leg Workout // With dumbbells
已浏览 105.5万 次
2020年11月1日
YouTube
Heather Robertson
6:37
Sets and Reps for Strength EXPLAINED
已浏览 22.1万 次
2018年9月18日
YouTube
Barbell Logic
5:12
Sets and Reps Tips to Increase Strength
已浏览 5.4万 次
2021年6月26日
YouTube
Margaret Martin, Physical Therapist
13:09
How to Perform Reps to Build Maximum Muscle
已浏览 756.7万 次
2019年1月9日
YouTube
ATHLEAN-X™
30:56
Full Body Resistance Band Workout - Low Impact + Beginner Friendly
已浏览 20万 次
2017年8月10日
YouTube
Nicole Pearce Movement
6:33
Light Weights vs Heavy Weights for Muscle Growth
已浏览 939.4万 次
2018年1月21日
YouTube
Jeremy Ethier
12:55
Band Karo Yeh Bro Science Failana |Correct REP RANGE for Bodybuil
…
已浏览 139.2万 次
2018年9月29日
YouTube
Jeet Selal Aesthetics
0:40
WHAT IS A REPETITION IN EXERCISE - REPS & SETS EXPLA
…
已浏览 14.1万 次
2019年7月27日
YouTube
Brandon Taft
9:50
Effective Reps: Does Training To Failure Matter For Muscle Growth
…
已浏览 286.1万 次
2019年9月2日
YouTube
Jeff Nippard
2:31
Time Under Tension for Muscle Growth | Jim Stoppani, Ph.D.
已浏览 26.5万 次
2020年9月28日
YouTube
Bodybuilding.com
6:22
100 REP SQUAT CHALLENGE (Effectively Tone & Lift the Booty
…
已浏览 380.9万 次
2020年8月19日
YouTube
MadFit
6:59
Understanding Reps in Reserve | How to Use RIR for Hypertrophy T
…
已浏览 2万 次
2020年12月9日
YouTube
Flow High Performance
1:05
Negative Reps | Road to Olympia Transformation Challenge | 2018
已浏览 6.2万 次
2018年6月24日
YouTube
Bodybuilding.com
观看更多视频
更多类似内容
短视频
0:20
175kg Back squat 3reps by @kuohsingchun_official #b
…
已浏览 14.5万 次
2022年8月31日
Facebook
Wolfpack weightlifting
1:29
14K views · 338 reactions | The Beginners Guide to Str
…
已浏览 6629 次
1 周前
Facebook
Syatt Fitness
0:51
If I had to choose only 5 strength training exercises
…
已浏览 1.1万 次
4 个月之前
Facebook
Angela Mosley
0:18
Deadlifts: Max Reps & Strength Training Strategy
…
已浏览 606 次
1 个月前
YouTube
Luther Palmer
0:05
Heavy weight + low reps = strength training. Light wei
…
已浏览 586 次
2 个月之前
YouTube
Fitchicksusie
1:01
If I Don’t Hit 3 Reps, Our Friendship Is OVER 😤💀 | 225 B
…
2 个月之前
YouTube
Mike Royalty
0:58
October 12th Workout 🔥 500 CALORIES in 27 MINUTES!
…
已浏览 469 次
4 个月之前
TikTok
rocket1000000
1:17
Heavy Weights vs. Low Weights: Which is Better fo
…
已浏览 1.3万 次
5 个月之前
TikTok
rfitnessss
0:57
What it dooo Mighty Morphers!!! My favorite da
…
已浏览 568 次
7 个月之前
TikTok
k_knd2
0:35
Ok let’s hit it!! 🍑💪🏼 these are FOUR EXERCISES I keep i
…
已浏览 171 次
5 个月之前
TikTok
abigailjademetsch
Best Rep Range for Strength Training Effectiveness
已浏览 2万 次
11 个月之前
TikTok
australianstrengthcoach
Powerlifting Deadlift: 220kg x 3 Reps - Strength Training
…
已浏览 5887 次
11 个月之前
TikTok
__i.fit
Heavy vs. Light Weights: What Builds Muscle Most E
…
已浏览 92.7万 次
2024年7月23日
TikTok
jeremyethier
Mastering the 90kg Deadlift: 5 Reps for Maximum Gains
已浏览 25.2万 次
2022年9月11日
TikTok
kutaystrong
175kg 3s 5r @Reem Gamal
已浏览 3.2万 次
2024年9月8日
TikTok
ebrahimshaker73
Rest pause method is a way to get a similar level of mus
…
已浏览 91.8万 次
2023年2月24日
TikTok
tylerpath
0:38
Joe Riser | Online Fitness & Lifestyle Coach | You can b
…
已浏览 1.4万 次
8 个月之前
Instagram
riserfit
0:32
Hayley Madigan | Unpopular Opinion… You need to star
…
已浏览 19.1万 次
2023年10月2日
Instagram
hayleymadiganfitness
2:21
Inspiratory Muscle Training
已浏览 9061 次
2020年7月10日
YouTube
Physio Buddy
0:46
Are Low Reps Good For Building Muscle?
已浏览 10.6万 次
6 个月之前
YouTube
FitnessFAQs
查看全部
反馈