DB scaption
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DB scaption
The DB scaption strengthens the rotator cuff and shoulder stabilisers. It helps improve shoulder control, reduce the risk of impingement, and support healthy, pain-free movement. How to do it: • Hold dumbbells with your thumbs up. • Raise your arms at about a 45° angle from your body. • Lift only as high as comfortable, then lower with ...
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