English
全部
搜索
图片
视频
短视频
地图
资讯
更多
购物
航班
旅游
笔记本
报告不当内容
请选择下列任一选项。
无关
低俗内容
成人
儿童性侵犯
时长
全部
短(小于 5 分钟)
中(5-20 分钟)
长(大于 20 分钟)
日期
全部
过去 24 小时
过去一周
过去一个月
去年
清晰度
全部
低于 360p
360p 或更高
480p 或更高
720p 或更高
1080p 或更高
源
全部
Dailymotion
Vimeo
Metacafe
Hulu
VEVO
Myspace
MTV
CBS
Fox
CNN
MSN
价格
全部
免费
付费
清除筛选条件
安全搜索:
中等
严格
中等(默认)
关闭
筛选器
10:51
YouTube
Tone and Tighten
INTENSE Total Plank Workout - 8 minutes for toned abs and a strong core!
Tone your back, shoulders, butt, and abs with multiple plank variations in one workout. The best plank workout to carve your stomach and reveal your six-pack. This ultimate plank workout covers 30-second plank holds for 8 straight minutes of gut-wrenching moves. You’ll be feeling this one for days ...
已浏览 233.9万 次
2018年11月21日
Plank Challenge
8:00
CORE EXERCISE: How to Plank Properly for Beginners, Seniors
YouTube
yes2next
已浏览 10.5万 次
2022年10月4日
5:19
Take The PLANK CHALLENGE// 8 Plank variations
YouTube
Heather Robertson
已浏览 100.8万 次
2019年8月14日
8:59
8 Minutes Of Planks For Rock Solid Abs | TOUGH Core Workout!
YouTube
Tone and Tighten
已浏览 11.2万 次
2022年4月14日
热门视频
13:59
Total Plank Challenge | 10-Minute Plank Core Workout
YouTube
Tone and Tighten
已浏览 23.1万 次
2019年9月26日
3:19
How To Plank Longer - 3 Easy Tips For More Core Strength
YouTube
Fasctastic
已浏览 14.6万 次
2020年11月28日
0:42
Perfect Plank Guide: Build Core Strength & Flawless Posture #shorts
YouTube
Skeleton Strength
已浏览 1.1万 次
4 个月之前
Plank Variations
Learn How to Do a Plank to Improve Core Strength
verywellfit.com
2024年5月12日
16 Go-To Plank Variations for Every Workout — Plus, How to Do a Plank Correctly
shape.com
2024年3月24日
5 Plank Variations That Will Challenge Your Core
silversneakers.com
2019年8月10日
13:59
Total Plank Challenge | 10-Minute Plank Core Workout
已浏览 23.1万 次
2019年9月26日
YouTube
Tone and Tighten
3:19
How To Plank Longer - 3 Easy Tips For More Core Strength
已浏览 14.6万 次
2020年11月28日
YouTube
Fasctastic
0:42
Perfect Plank Guide: Build Core Strength & Flawless Posture #shorts
已浏览 1.1万 次
4 个月之前
YouTube
Skeleton Strength
5:43
Planks May Look Easy But They Require Total-Body Engagement
…
2022年6月9日
runnersworld.com
0:31
Mastering the Perfect Plank: Core-Engaging Bodyweight Exercise
已浏览 5万 次
2024年7月10日
TikTok
recfit
36:39
30 Minute Plank Workout Challenge || Core Strength
已浏览 1.3万 次
2021年2月21日
YouTube
Pilates On Demand with Lindsay
3:56
15 MUST-DO Plank Variation Exercises (STRONG CORE TRAINI
…
已浏览 17.5万 次
2019年2月11日
YouTube
Criticalbench
12:40
12-Minute Plank Core Workout - For Toned Abs And A Tight Core
已浏览 9.7万 次
2021年5月13日
YouTube
Tone and Tighten
0:48
The Perfect Plank One Move, Total Body Strength #fitnessreels #hom
…
已浏览 831 次
2 个月之前
YouTube
Smart Health Zone
1:29
How to Do a Proper Plank
已浏览 98.7万 次
2015年6月2日
YouTube
LivestrongWoman
0:14
1K views · 20 reactions | The plank is a highly effective core...
已浏览 347 次
1 周前
Facebook
Fitness Workouts
1:49
PLANK EXERCISE | HOW TO DO A PLANK | Exercise For Core Streng
…
已浏览 3.8万 次
2017年9月29日
YouTube
Mind Body Soul
1:56
Planks are something nearly every athlete does, but very rarely are th
…
已浏览 2.5万 次
2016年3月7日
Facebook
Core Advantage Athletic Development
1:54
How to Do the Plank Exercise
已浏览 2.1万 次
2013年5月8日
YouTube
Margaret Martin, Physical Therapist
0:08
Full Body Plank Exercise: Ultimate Core & Strength Workout!
已浏览 1.6万 次
2025年1月28日
YouTube
Shed It Naturally
5:16
20 Plank Exercise Variations - Moves For A Plank Workout
已浏览 280.6万 次
2015年7月7日
YouTube
Redefining Strength
16:01
10 Minute PLANK CHALLENGE! 🔥
已浏览 36.1万 次
2021年8月30日
YouTube
Heather Robertson
0:16
372K views · 3K reactions | Level Up Your Plank Workout ! | Exercise G
…
已浏览 12.2万 次
1 周前
Facebook
Exercise Guide
2:38
Ab and Core Exercises: The Plank
已浏览 16.4万 次
2011年3月18日
YouTube
intosport
0:13
Mastering the Plank Exercise for Core Strength
已浏览 1220万 次
7 个月之前
TikTok
arielyu.fit
8:59
8 Minutes Of Planks For Rock Solid Abs | TOUGH Core Workout!
已浏览 11.2万 次
2022年4月14日
YouTube
Tone and Tighten
1:06
Core Exercise: Plank
NATIONALLY RATED HOSPITAL
YouTube
Children's Hospital Colorado
✕
#9 by
U.S.News & World Report
for Pediatric Cancer
0:12
How To Do A Plank
已浏览 7.9万 次
2018年2月1日
YouTube
PureGym
5:19
Take The PLANK CHALLENGE// 8 Plank variations
已浏览 100.8万 次
2019年8月14日
YouTube
Heather Robertson
9:22
How to Plank LONGER : 4 Exercises | Michael Eckert
已浏览 6.8万 次
2023年2月21日
YouTube
Michael Eckert
7:54
Intense Total Plank Workout - 7 Minute Plank Burner
已浏览 4万 次
2020年11月9日
YouTube
Redefining Strength
10:47
10 MINUTE PLANK SERIES - Core exercises for beginners | Dr. LA T
…
已浏览 11.9万 次
2019年9月10日
YouTube
Dare To Be Active with Dr. LA Thoma Gustin
3:26
How to do a Perfect Plank
已浏览 461.5万 次
2013年9月30日
YouTube
K's Perfect Fitness TV
6:54
Total Body Plank Workout, 6 Minutes of Terror, Best Ab Routine
已浏览 9.3万 次
2013年8月20日
YouTube
Tone and Tighten
观看更多视频
更多类似内容
反馈